19:09 Худеем перед свадьбой |
 |
 Все начинается с того момента, как вы получаете предложение руки и сердца. На первый взгляд может показаться, что зачем все эти диеты, если столько сил и нервов тратиться на подготовку. Все нужно согласовать, заказать, купить свадебное платье, оплатить все услуги. А теперь переведите дыхание, успокойтесь и подумайте, какой образ жизни вы ведете в предсвадебной подготовке.
Невесты часто нервничают во время подготовки к свадьбе, а поэтому не замечают, сколько раз на день они "перекусывают". А это из-за того, что тратиться много энергии и организм требует компенсации. Так же не забывайте обращать внимание на то, как вы питаетесь, ведь перед свадьбой столько хлопот, а тут еще нужно вовремя полноценно позавтракать, пообедать, да еще и калории просчитать. Вот и получается, что вместо правильного питания, мы получаем сухомятку, перекусы или посиделки по поводу.
И во всей этой суете, совсем не остается времени на занятие спортом. Хватает только сил на занятие бегом в поисках ведущего, свадебных салонов и прочих обязательных составляющих свадебного мероприятия.
Но что больше всего возмущает, так это то, что невесты считают недельную голодовку перед свадьбой прямо таки "скорой помощью" для отличной фигуры и самочувствия.
Мы рекомендуем вам забыть о диетах, фаст-фуде, чипсах и бутербродах. А вместо этого дайте своему организму заряд энергии и такую разгрузку, которая бы не травмировала ваш молодой организм. Начните употреблять свежее выжатые соки, сбалансируйте рацион питания. Через неделю вы почувствуете, что приходите в форму и при это не теряете сознание от голодовки.
Красота, как известно, требует жертв, но не будем же мы приносить в жертву свой свадебный образ невесты. Лучше откажитесь на время от жареной картошки, сдобы, мяса, сахара, пива. А замените их овощами, фруктами, сухофруктами, зерновыми, хлебом, кефиром, кашами. Так же не забывайте о таком источнике витаминов как свежий салат. Для заправки таких салатов рекомендуется масло холодного отжима. Прекрасно подойдет оливковое или гречишное. И запомните, лучше питаться часто и по чуть-чуть, чем много и один раз.
|
Поделитесь с друзьями полезной и интересной информацией
| Всего комментариев: 0 | |