Бывают разные виды плоскостопия, а также виды приобретения болезни, врождённое плоскостопие и приобретенное. Думая что плоскостопие шуточная болезнь вы ошибаетесь ведь в будущем она себя проявит в виде нагрузке на позвоночник, а также боли в коленях и мышцах и многое другое.

Но есть способы лечения плоскостопия. Сейчас я их представлю:

1. Регулярные хождение на лечебную и профилактическую физкультуру это основной способ вылечиться.

2. Плаванье в бассейне. Плавать по возможности пытайтесь только с помощью ног.

3. Массаж ступней, обязательно с увлажняющим кремом, чтобы заодно и наша кожа ступней не была жёсткой.

4. Хождение по шарикам, гимнастическим палочкам. Желательно почаще.

5. Разминка, перед любым походом на улицу разминайте стопы.

6. Надо носить специальные стельки для улучшения состояния стопы.

Вот основные советы. Будьте здоровы!