20:59 Терапия смехом заменяет посещение спортзала и пробежку в парке |
 |
 Здоровый смех приносит не меньшую пользу здоровью, чем упражнения в спортивном зале или пробежка на свежем воздухе в парке. Как сообщает газета "Дейли телеграф", к такому выводу пришли ученые из университета Лома Линды в Калифорнии.Согласно данным исследования, после 20 минут просмотра комедийных фильмов и сериалов у участников экспериментов отмечалось значительное падение кровяного давления, уменьшение уровня холестерина и гормона, вызывающего стресс, а также улучшался аппетит. Как известно, такой же эффект наблюдается у человека после занятий спортом. По мнению руководителя группы исследователей Ли Берка, "упражнения смехом" особенно полезны для пожилых людей, которым в силу возраста сложно заниматься активным спортом, к тому же они являются средством лечения сердечных заболеваний и диабета. "Реакция организма на повторяемые "упражнения смехом" по воздействию схожа с эффектом повторения физических упражнений", - отметил Берк. "Смех - хорошее лекарство от недугов", - констатирует ученый. Источник: sknews.ru
|
Поделитесь с друзьями полезной и интересной информацией
| Всего комментариев: 0 | |